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Camminate rilassanti, attività nella natura, vacanze rigeneranti per il benessere del tuo corpo e dello spirito!
BAGNO DI FORESTA
Respira profondamente e concediti tempo, la natura ce lo insegna: saper aspettare e rallentare.
Prenditi del tempo per percepire ciò che ti circonda, rigenerati camminando a piedi a contatto con il bosco, spegni il cellulare e, almeno per poche ore, metti da parte la tecnologia.
Entra in stretto contatto con la natura con lo shinrin yoku, il bagno di foresta.
Il bagno di foresta arriva direttamente dall’isola di Shikoku, in Giappone. Secondo alcuni studi, è stato scoperto che quando le persone trascorrono alcune ore in un ambiente naturale come foreste, parchi e altri luoghi con una grande concentrazione di alberi vi è un aumento delle difese immunitarie. Per questo motivo, se un individuo si reca in una foresta e respira profondamente può godere di numerosi benefici, tra i quali concentrazioni inferiori di cortisolo, diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna e diminuzione dello stress.
I nostri esperti ti guideranno in questa esperienza unica, faranno emergere il profondo legame che da sempre esiste fra noi e gli alberi e ti accompagneranno in esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco. Inoltre, forniranno brevi descrizioni degli alberi soffermandosi sulle caratteristiche, gli aspetti mitologici e le svariate possibilità di utilizzo.
LE NOSTRE PROPOSTE
BENVENUTO AUTUNNO: BAGNO DI FORESTA LUNGO LE SPONDE DEL PIAVE
Fossalta di Piave (VE)Bagno di foresta
CAMMINATE DELL’ECOBENESSERE
Un legame strettissimo unisce uomini e natura. Lo senti nell’aria frizzante delle montagne, nello scroscio dell’acqua, nel profumo di un fiore o nel fruscio del vento che spira nei boschi. Lo senti in quel senso di pace e armonia che ti fa stare bene, in perfetto equilibrio con gli elementi naturali.
Camminare nella natura non fa bene solo al corpo, rigenera anche mente e spirito. Ecco perché abbiamo ideato le camminate dell’ecobenessere, per rallentare il ritmo quotidiano, riappropriarsi del proprio tempo, mantenersi in forma condividendo con altre persone le bellezze della natura affiancati da una guida specializzata e abilitata.
Le camminate dell’ecobenessere sono facili, arricchite da spiegazioni ed approfondimenti riguardo agli aspetti naturalistici, storici e culturali del luogo e intervallate da esercizi mirati.
LE NOSTRE PROPOSTE
Camminate dell'ecobenessere
SOGGIORNI ECOBENESSERE
È sufficiente un ritiro di uno o più giorni in un luogo immerso nel verde per sperimentare il risveglio dei sensi attraverso il contatto con la natura, l’alimentazione, il movimento e la meditazione, gli ingredienti perfetti per raggiungere l’obiettivo di benessere globale.
Ecco perché abbiamo ideato i soggiorni dell’ecobenessere, per dedicarti del tempo, sentirti bene, sgombrare la mente. Vivrai momenti di totale immersione nella natura e scoprirai come gli elementi naturali siano efficaci e preziosi per il buon umore.
LE NOSTRE PROPOSTE
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